Συνταγές: Smoothie φράουλας με μπανάνα (video)

Τα smoothies είναι δροσερά, γευστικά, υγιεινά και καλοκαιρινά. Αποφασίσαμε λοιπόν, εγκαινιάζοντας τις βίντεο συνταγές του foodzine.gr να σας δείξουμε δύο πανεύκολα smoothies. Το πρώτο περιέχει φράουλα και μπανάνα, και πρέπει να το δοκιμάσετε, αφού θα σας πάρει περίπου 3 λεπτά να το φτιάξετε!

Υλικά (3-5 άτομα)

1 Φλιτζάνι χυμό μήλου

1 Φλιτζάνι συμπυκνωμένο γάλα

1 Μπανάνα (τοποθετήστε την στην κατάψυξη προτού την χρησιμοποιήσετε)

1 ½ Φλιτζάνι φράουλες (τοποθετήστε την στην κατάψυξη προτού τις χρησιμοποιήσετε)

1 Φλιτζάνι γιαούρτι φράουλας

Εκτέλεση

Τοποθετήστε όλα τα υγρά υλικά στο μπλέντερ. Συνεχίστε τοποθετώντας όλα τα υπόλοιπα. Χτυπήστε στο μπλέντερ για περίπου 30 δευτερόλεπτα, αρχικά στην γρήγορη επιλογή και τέλος στην πρώτη σκάλα του μπλέντερ σας. Σερβίρετε αμέσως σε ένα ποτήρι με παγάκια!

(photo via)

Comments

[Τριαντάφυλλος Ψαράς]

Starring in the videos: RivE