Συνταγές: Smoothie φρέσκων φρούτων (video)

Το δεύτερο μας smoothie, είναι τονωτικό, απόλυτα γευστικό και περιέχει τόσες βιταμίνες όσες χρειάζεστε για μια δύσκολη και ζεστή καλοκαιρινή μέρα. Περιέχει διάφορα φρούτα όπως πεπόνι, μπανάνα, φράουλα, ροδάκινο και ακτινίδιο. Χτυπήστε τα και απολαύστε καλοκαιρινή ενέργεια και δροσιά, μέσα από την επόμενη βίντεο συνταγή του foodzine.gr.

Υλικά (3-4 'Ατομα)

1 ώριμη φέτα πεπόνι
1 μπανάνα
1 ακτινίδιο
1 ροδάκινο
4 φράουλες
1 φλιτζανάκι γιαούρτι
1 φλιτζανάκι σόδα
1 κουταλιά μέλι

Εκτέλεση

Xτυπάτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ, τα οποία πρέπει να είναι παγωμένα αλλά όχι κατεψυγμένα. Mόλις ομογενοποιηθεί το μείγμα, το σερβίρετε με ή χωρίς θρυμματισμένο πάγο.

(photo via)

Comments

[Τριαντάφυλλος Ψαράς]

Starring in the videos: RivE

[mina]

wraio k epoxiako!k enas tropos na trws liga frouta pou egw den trww eykola!afhste pou,to kalokairi,einai mia wraia lysh meta apo toooosous kafedes k anapsyktika pou katanalwneis!...na fbalw k ligh...byssinada?xixi!thanks!